Fais du bien à ton corps
pour que ton âme
ait envie d’y rester

Planning : 2018-2019

Mardi 19h45 à 21h
AAYA - 36 rue Victor Massé Paris 9è
Hatha Yoga, cours en semi particulier, tout niveau.
Participation : 22€/cours ou 160€/8 cours (valide 6 mois) - étudiant/chômeur 144€/8 cours (valide 6 mois).
Information et inscription par e-mail : ayaa.contact@gmail.com, places limitées. Tous niveaux.


Prochain stage :
Dimanche 25 novembre de 10h à 13h
Yoga Time Etoile - www.yogatime.fr
Pour aborder l'hiver ancré(e) et centré(e) !
Ce stage de Hatha Yoga intégral inclus : salutations au Soleil, respirations, bandhas (fermetures énergétiques), kriyas (purifications énergétiques), visualisations et asanas (postures). Nous pratiquerons des postures de flexion et d'ouverture de hanches, des torsions et quelques inversions qui nous enracinent et améliorent la concentration. Une relaxation et une méditation viendront clôturer ce stage. Tous niveaux.
Inscription auprès de Yoga Time.
8 rue des Acacias - 75017 Paris

Vendredi 7 décembre de 18h30 à 20h45
AAYA - 36 rue Victor Massé Paris 9ème
Respirons mieux grace aux postures inversées.
Ces postures offrent de multiples bénéfices mais le principal est le renforcement du diaphragme et par conséquent une meilleure respiration. Plusieurs de ces postures seront expérimentées dans ce stage de Hatha Yoga intégral. Tous niveaux.
Places limitées, inscription recommandée : aaya.contact@gmail.com
Participation aux frais : 40€ si adhérent, sinon 45€.