Fais du bien à ton corps
pour que ton âme
ait envie d’y rester

Planning 2019

Mardi 19h45 à 21h
AAYA - 36 rue Victor Massé Paris 9è
Hatha Yoga, cours en semi particulier, tout niveau.
Participation : 22€/cours ou 160€/8 cours (valide 6 mois) - étudiant/chômeur 144€/8 cours (valide 6 mois).
Information et inscription par e-mail : ayaa.contact@gmail.com, places limitées. Tous niveaux.


Prochains stage et atelier :

Samedi 19 janvier de 15h à 17h* et de 17h15 à 18h30**
AAYA - 36 rue Victor Massé Paris 9è
Atelier* suivi d'un Cours** d'Hormone Yoga Thérapie (HYT)

L'HYT, élaborée par Dinah Rodriguez au Brésil il y a plus de 25 ans, est un yoga thérapeutique. C'est un traitement naturel qui augmente la production hormonale.
Basé sur une série de postures (avec respirations spécifiques et visualisations) venant masser et stimuler les glandes hormonales (ovaires, thyroïde, surrénales, hypophyse).
Apporte vitalité et santé tout en diminuant les symptômes liés à des dérèglements hormonaux.
Pour toutes les femmes ayant besoin :
- d'augmenter leur vitalité ;
- d'augmenter leur fertilité ;
- de diminuer le PMS (syndrome pré-menstruel) et les syndromes liés à la pré ou ménopause ;
- d'améliorer la qualité de la peau et des cheveux ;
- de prévenir l'ostéoporose et les maladies cardio-vasculaires ;
- de lutter contre l'hypothyroïdie, les ovaires polykystiques, l'anxiété, la dépression, l'acné ...
Ce yoga thérapeutique s’adresse à toutes les femmes de tout âge (déconseillé aux femmes ayant eu un cancer du sein hormono dépendant et endométriose avancée).

L'Atelier* (2h) : pour celles qui souhaitent un rappel ou nouvelle à cette pratique thérapeutique. Nous prendrons le temps de détailler chaque exercice et de répondre aux questions.

Cours** (1h15) : la série est enchainée en continue pour mieux la mémoriser. Suivi d'une relaxation profonde.
Places limitées de 3 à 6 personnes. Participation aux frais : Atelier* 45€ ou 2 cours sur votre abonnement / Cours** : 25€ ou 1 cours sur votre abonnement / ou 55€ les 2 / (Métro : Pigalle, Place de Clichy)

Dimanche 20 janvier de 10h30 à 13h30
Yoga Time Etoile - www.yogatime.fr
Sphère digestive et détox pour rayonner en ce début d'année !
Cette pratique vous aidera à détoxifier votre corps et renforcera votre sangle abdominale. En étant tonique, cette dernière permet la stabilité des postures. Ce stage de Hatha Yoga intégral inclus : salutations au Soleil, respirations, bandhas (fermetures énergétiques), kriyas (purifications énergétiques), visualisations et asanas (postures). Une relaxation / méditation viendront clôturer ce stage. Tout niveau.
Inscription auprès de Yoga Time.
8 rue des Acacias - 75017 Paris

Samedi 9 février de 15h30 à 18h30
AAYA - 36 rue Victor Massé Paris 9ème
Ouverture du coeur et des épaules.
Nous sommes trop souvent repliés sur nos ordinateurs, smart phone, etc. Une pratique venant ouvrir et renforcer tout le haut du corps pour développer la beauté de notre posture. Stage de Hatha Yoga intégral. Tous niveaux.
Places limitées, inscription recommandée : aaya.contact@gmail.com
Participation aux frais : 45€ adhérent, non adhérent 50€.