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Yoga en entreprise

Les bienfaits au sein de l’entreprise :

  • permet de gérer et de réduire le stress des salariés,
  • augmente l’énergie, la vitalité, la vigueur, l’endurance,
  • rétablit  la confiance en soi, engendre une meilleure autonomie,
  • améliore  le contrôle des émotions,
  • accroit  le pouvoir de concentration et de productivité dans le travail,
  • développe  l’esprit d’équipe, la créativité et la motivation,
  • restaure  et renforce la posture devant un ordinateur (prévient les maux de dos, de tête…),
  • permet  de faire émerger le potentiel et les capacités de chacun des collaborateurs.

 

Les cours en entreprise

Des cours réguliers en petit groupe ou en cours particulier peuvent être proposés par l’entreprise sur le temps personnel des salariés ou par un aménagement du temps de travail ; ces prestations permettent d’acquérir les bons réflexes et d’obtenir des outils / astuces concrets et pratiques. Les ateliers peuvent être «à la carte» en fonction des besoins et du temps alloué.

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